Kvällsmat
Hungern smyger sig på såhär framåt kvällen. Slängde ihop ett snabbt kvällsmål bestående av: 110g naturell kvarg, 90g vanilj kvarg, toppat med chiafrön. Till det en choklad/banan shake med 3 dl mjölk, 3 msk whey choklad och 1 banan. Plus en kopp vanilj te :) 
